亲吻，至少3分钟：美国拉法耶特大学研究发现，亲吻能降低紧张激素的级别。人越放松，性刺激就越强。
亲吻时，男性最好将头偏向右方。因为这样显得你更关心妻子，由此建立起的信任，也能让她全心投入。
逗弄，花费2分钟：“看着妻子性致升温，应该先隔着内衣爱抚和逗弄一番，但不要直奔目的。”
性学家宝拉？霍尔说，“如此一来，她会对将要发生的事情充满期待。”
关注爱肌，3分钟： 《海蒂性学报告》指出，多数女性需要在阴蒂刺激中，攀登性爱巅峰。抚摸、亲吻阴蒂都是有效的性前戏。
插入阴道：多数女性喜欢绵长、细致入微的肌肤之亲。在实质性爱的初始阶段，不要过于猛烈地刺激伴侣。
此外，实际生活中，女性讨厌频繁变换性技巧，它会分散注意力，使觉醒的欲望又回到起点。正确的做法是在原有刺激节奏上慢慢加速。
规律的性不代表会单调
很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。
其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，
这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示；而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。
爱意味着关切，不是仅仅索求对方上爱情就范。
