答：一般情况下一周一到两次能保证男性精液精子的质量，建议在排卵期增加同房的次数，能提高受孕的几率。而且畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加，所以还是不能长时间禁欲。
为怀孕先禁欲不科学
国外最新的研究发现，夫妇为了增加怀孕的机会而禁欲，设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候，这样的作法是不足取的。对于不育夫妇，医学界一向提倡男方禁欲一段时间以贮存精子，增加受精机会，但新发现却对这种方法提出了挑战。
禁欲会降低精子质量
以色列科学家提出了有力的证据证明，如果那些精子数量低的男子禁欲的时间超过一天或两天，会使精子的质量显着降低。他们在试验中发现，精子的活力与他们在提供精液前是否禁欲一、二天或十天有关系。研究人员发现，在持续禁欲后，那些精子数量低的男子的精液会增加，但较长时间的禁欲会使他们的精子质量逐步变坏。
计算排卵期受孕最靠谱
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
