1、戴双层避孕套，可降低YJ的敏感性，延长S精时间。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、降低YJ抽动的幅度和速度，减少对YJ的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。
4、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
5、避免自慰，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑制状态来延缓S精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
6、男方分散对房事的注意力，比如目光离开女方，将YJ感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓S精。
7、在接受行为治疗后采取女上位房事法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。
8、S精后在一个小时内进行第二次房事，可明显延缓S精时间，但男方YJ会有胀痛感。
