肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。如何壮阳相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，如何壮阳改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，如何壮阳而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
看男人是不是肾虚还可以从他是不是经常水肿，比如睡醒后或经常肿个眼睛，或胳膊腿也容易水肿，另外腰膝酸软和精力不足，容易疲乏等都可能是肾虚的预兆！
