1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦yin道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。
2、yin道松弛后容易发生感染，尤其是yin道松弛会使得yin道壁不能紧贴，yin道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
3、yin道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于yin道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
4、yin道松弛，一些妇科病相继而至。yin道松弛后轻易发生感染，尤其是yin道松弛会使得yin道壁不能紧贴，yin道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
5、女人的容颜开始变老。yin道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的yin道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿!
缩阴按摩方法
缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。
按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于yin道，产生快感，同时yin道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
