为补肾的男人海鲜壮阳菜谱

　　秋季正是海鲜上市盛行的时候，加上海鲜可以增强性能力，有补肾的功效。可以说海洋物产丰富，其中不乏我们男人的补品，那么下面就为我们男人们介绍些海鲜壮阳补肾的菜谱，大家可以尝试一下。
　　
　　虾
　　
　　不少男同胞都喜欢吃虾，但是不少人在品尝虾的美味的同时，并不知道它其实还有非常不错的补肾壮阳的功能，其中尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
　　
　　不过，吃虾时要注意安全卫生。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死它们，因此建议熟透后食用。吃不完的虾要放进冰箱冷藏，再次食用前需充分加热。
　　
　　推荐食谱：虾仁韭菜
　　
　　材料：虾仁30克、韭菜250克、鸡蛋1个、食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。
　　
　　做法：1、虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用。
　　
　　2、韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用。
　　
　　3、鸡蛋打破盛入碗内，搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。
　　
　　4、炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒。
　　
　　5、待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌均匀起锅即可。
　　
　　泥鳅
　　
　　泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。
　　
　　建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。
　　
　　推荐食谱：清蒸鳅
　　
　　材料：泥鳅，红椒，油，盐，黄酒。
　　
　　做法：1、泥鳅买回来先养两天，让它吐干净肚子里的脏物，期间多换两次水哦；
　　
　　2、蒸之前先烧适量开水，水里放姜葱酒等去腥；水开后把泥鳅倒入，立即盖上 盖子哦，以免溅出水花伤到了，焯约10秒左右就好啦；
　　
　　3、把泥鳅倒出，用清水过净它身上的粘液；然后码上盘中，再次放上姜葱，上锅蒸熟；蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，姜葱段也不要了；
　　
　　4、蒸的时候准备好葱花，辣椒圈；
　　
　　5、锅中倒入适合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滚烫；
　　
　　6、在蒸好的泥鳅上撒上葱花，辣椒，淋上蒸鱼酱油；
　　
　　7、最后把烧滚的热油淋在上面即可！