yin道的自净作用有多大？这要看yin道上皮细胞内糖原的含量了，而yin道上皮细胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所调节。分泌的雌激素多，糖元含量就高。假使卵巢的功能不健全，便可影响yin道上皮细胞的糖元含量。
幼女时期：卵巢不分泌雌激素，yin道上皮缺乏糖元，yin道自净作用就低，这个时期容易感染。
青春期和生育期：妇女的卵巢功能旺盛，yin道杆菌和yin道上皮细胞糖元丰富，yin道自净作用很强。
妊娠期及月经前期：宫颈管内碱性分泌物增多，流入yin道后，使yin道分泌物变为碱性，yin道自净作用减弱。
绝经期：卵巢功能消失，yin道上皮细胞糖元缺乏，yin道杆菌减少，其它细菌增多，yin道分泌物渐渐由酸性变为碱性，容易发生感染，这时可出现炎症性白带。
yin道要“青春”如何锻炼？
yin道也讲究“青春”，一些锻炼方法可以让yin道周围肌肉结实，因此不会产生yin道松弛的烦恼了。
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，yin道周围肌肉也就变得丰实、有力，yin道松弛就可以不药而愈了。
