男人饮食进补四种壮阳食物推荐

　　补肾壮阳是密不可分的事情，单纯地壮阳而不补肾达不到实际效果，而补肾后阳气自然会有一定提升。因此，推荐四款自制的保健饮品，既补肾又壮阳，希望男性朋友们可以参考使用。
　　
　　红茶饮
　　
　　材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。
　　
　　做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖上盖子闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。
　　
　　功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。
　　
　　人参茶
　　
　　材料：人参9克，茶叶3克。
　　
　　做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。
　　
　　功用：有壮阳补元，补肾益气的作用。
　　
　　鲜奶玉露
　　
　　材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。
　　
　　做法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。当茶饮用。

　　功用：温补肺肾，助阳纳气。用补肾壮阳，治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。
　　
　　仙茅补血酒
　　
　　材料：仙茅35克，益智仁35克，龙眼肉20克，黄精35克，米酒1500毫升。
　　
　　做法：先将各种药材分别用清水洗干净，隔水蒸20分钟，摊凉后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡7日后即可饮用。
　　
　　功用：对于肾气虚所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。