睡眠时间不固定容易让生物钟紊乱，不仅会让第二天精神状态更差，而且对皮肤和身体的伤害都会很大。
妙招2：睡前洗脸
面部皮肤会不断分泌油脂，尤其是如果对着屏幕，屏幕的静电会聚集大量灰尘吸附到你的脸上，如果睡前不洗脸很容易导致痘痘的生成。因此不管是什么时候睡觉，睡前最好都再把脸认真洗一次。
上班族注意，四招让你加班熬夜不上肌肤
2015/11/24 来源：腾讯网a-A+
妙招1：将入睡的时间固定
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