1.很少吃素
蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等,特别是绿色蔬菜,对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话,会因为缺乏微量元素感到困倦感,从而性欲降低。
从每个月来看,女性有两次规律的性欲高峰。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯-托普斯曾对此进行了长期深入的观察研究。她发现,女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前,另一个在排卵前后两三天,两个高峰一般相距14天,各历时3天。
女性的这种性欲变化,与月经周期中激素的分泌有关。随着卵泡成熟,雌激素分泌不断升高,并在排卵前形成高峰,由此诱发性欲高峰。而从女性一生来看,性欲在30岁—40岁时达到顶峰。美国得克萨斯州立大学的研究人员调查发现,女性在30多岁时性欲旺盛,性生活频率也普遍比其他年龄的人群高。对此,性医学专家解释说,35岁左右的女人性欲最强。