影响男性壮阳的5种食物

　　许多男性都认为性功能关乎到面子问题，因此都会想办法壮阳，但是如果在饮食方面不注意的话，很可能会让你的壮阳计划落空，下面带大家了解下会影响男性壮阳的效果的食物，供大家了解。
　　
　　影响男性壮阳的5种食物
　　
　　豆腐
　　
　　如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
　　
　　肥肉
　　
　　有些男性特别喜欢吃肥肉，一口一块吃的好不过瘾。却不知，肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。因此，男性还是少吃肥肉为妙。
　　
　　腌食
　　
　　腌制的食品为什么能够保存很长的时间，就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味，但是偶尔尝尝即可，千万不可多吃。
　　
　　猪腰
　　
　　很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。但吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸吃多了，不但补不了身体，还可能不育。
　　
　　啤酒
　　
　　啤酒可以说是男人的最爱，但是如果您患有肾脏方面的疾病，又肆无忌惮的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　男性吃什么能壮阳
　　
　　山药
　　
　　能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。
　　
　　核桃仁
　　
　　能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。
　　
　　韭菜
　　
　　又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。
　　
　　肉桂
　　
　　肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。
　　
　　鱼鳔
　　
　　黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。