很多女孩子都会对自己的性欲感到害羞，觉得这是件可耻的事情。实际大可不必，性是人类正常的生理需求。在没有伴侣的情况下，男人们通常是自行解决需求，姑娘们也别强忍欲望了，赶快来学一学如何取悦自己的身体!
女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。
方法1：手指自慰法
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
