首都医科大学附属北京世纪坛医院心内科专家认为，冬泳运动的确有“心血管体操”之美称，这是因为冬泳能增强心血管功能。当人体受到冷水刺激之后，全身的血液循环及新陈代谢就会得到加强;皮肤受到冷水刺激后皮肤中的血管会发生急剧性的收缩，这样就会使得大量的血液被吸入到人体的内脏器官及深部组织，让那些重要的脏器血管得以扩张;同时机体为了抗冷，皮肤的血管很快又会扩张，这又使得大量的血液从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，就会使得血管得以锻炼，进而增强血管弹性。
研究发现长期冬泳者与健康的非冬泳者相比，安静时心率明显降低，冬泳者与非冬泳者相比,心搏出量和心输出量增高，因此，冬泳运动对心血管和肺功能的改善产生一定的效果。国外研究还对冬季前后冬泳组和非冬泳组作了安静血压测定比较，发现冬泳组平均血压由134mmHg降到128mmHg，表明冬泳适应后血压可轻度降低。另外长期冬泳锻炼能增强机体的纤溶功能,降低血浆纤维蛋白原含量,降低全血粘度和血浆粘度，改善机体的血液流变学特性。正因为如此，冬泳有了“心血管体操”的美誉。
