通俗来说，青春期男女凡做带有色情的梦，就叫做“性梦”。性梦很常见，性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。在一项研究中，包括做过关于“性经验”(主要指性交)的梦，加上其他形式的性内容，则几乎每个人都做过这类梦。其实，性梦是青春期性成熟后出现的正常的心理、生理现象，在青年中普遍存在。性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。性梦是不由人控制的，梦和现实的巨大差别，不代表人的真正意愿。
梦境中性内容的形式可能是：看到裸体的异性、与异性接吻、拥抱、被异性爱抚、爱抚异性、性交等。梦中异性的形象有时是清晰的(往往是熟悉的人)，有时是模糊的，甚至有时只是一个影子或部分器官……事实上，性梦中的性内容有时或者就是现实的象征或隐喻的事情。
跟丈夫的好朋友睡在一起，或是与同事有亲密行为?
常有人梦到跟经常见面的邻居做爱，或者跟丈夫最要好的朋友睡在一起，甚至与自己的上司、同事有激情行为。从科学家和医生的观点来看，这些性梦不是做梦者真正经历的梦境，调查统计表明，这些梦不是患病的症状，也不是潜在的欲望，而只是人们对身体的一种无恶意的好奇。有时，因为年龄问题，部分人不容易得到性满足，于是性梦就起到了发泄的作用，这样其实是有助于摆脱抑郁，弥补现实生活中性的不足。当然，少部分人做性梦与对性的渴望无关，只是说明你羡慕此人的人品或能力，或希望自己或伴侣也具备这种令人着迷的东西。
