回答：和谐的性生活能够让夫妻的感情更加和谐，也会让身心更加健康。但很多时候性爱未必那么和谐。所以需要沟通和交流。在进行交流之前，应该先了解性生活的秘密，让性生活不再那么神秘。
秘密一
几乎每个人都手淫，无论年纪大小婚姻状况或社会地位。当性生活不够和谐的时候，也可以帮助对方手淫，其实也就是爱抚女性的私密部位。当然爱抚之前，最好能够涂抹一些杜蕾斯水润芦荟人体润滑液，保证湿润爽滑，防止疼痛。
秘密二
尽管进行性幻想可能会很好，但是一旦实施起来却往往令人失望。在这种情况下，期望比实现要好。最好的性生活建立在现实、真正的爱及真挚交流的基础之上。爱的诚实是实现健康性生活的保证。
秘密三
所有男人在某一时期都有性忧虑，当然，这一忧虑随着年龄的增加而增加。大脑或心脏不正常会影响性生活。不能认识这一点的女人可能会给男人施加巨大的压力。但是，当心脏和大脑在良好的爱情关系中运作时，总是能够战胜一切性挑战的。
