1、不因事业的忙碌而失去性爱
如果女人因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么她并不孤单。根据所做的测试表明。３０岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢。好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。
2、职业的自控和性爱的能力保持
３０岁的职业女性普遍承受着众多的心理压力，影响了她们享受性爱的质量。许多人都感到事业与自控紧密相关，这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因，对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的女人，如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家，很难想象她的性爱质量会得到发掘。
性心理专家认为，一再推迟做爱，久而久之就真的对性爱失去了兴趣。女人首先需要找回的是性的感觉，让自己＂性感＂起来。科学研究发现，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去＂做＂。
3、性爱质量的提升
如果说２０岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么３０岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，３０岁的女性心理更注重性爱的质量。既然时间那么可贵，要做就要高质量。３０岁的女人也明白，没有人给她们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。
30岁的女人，没有了20多岁少女的娇羞青涩，但更应该是成熟妩媚、干练而美丽的。30岁女人的内心，好似一潭深深的湖水，看似平静，却涌动着波浪且更懂得在波浪中隐藏。学会正确面对自己内心对性爱的渴望，不去克制不要压抑，当然也要学会管理好身材。祝所有30岁或即将30岁的女人，享受性福。
