听说过性爱能减肥，也有人为此尝试过。但性爱能延缓衰老，这却是没有什么佐证依据的。反而，有些男人在性生活中发现经常力不从心了，引来伴侣的不满，觉得身体越来越差衰老很快。其实这不是身体衰老的表现，而是进入了性衰老。所以男人要学会一些小妙招来阻止性衰老的过早到来。
有些人年近七十，在性方面依然生龙活虎;有些人刚刚四五十岁，就再也提不起性欲。归根结底，是性衰老程度不同造成的。医学研究表明，男性睾酮水平越低，性功能越“老化”。性衰老主要表现在性欲低下、性频率降低，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。要想改变这一状况，男性应该从以下几方面入手。
坚持规律性爱。
性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。
保持良好的心态。
良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
