怎么样才可以更加长寿

2016/4/21 来源:凤凰网a-A+
   1、女性更安全

男性更多从事危险职业和工种,如战争、驾驶、采矿等职业更多属于男性,而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业,早死和残疾的风险低于男性。

  2、女性更健康

男性具有吸烟、酗酒等更多的不良生活方式,造成慢性病高发,更容易引起早死和残疾,而女性则相反。

 3、女性更讲卫生

一般来说,女性与男性相比,女性更注意个人卫生,更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生,减少了感染性疾病的发病机会。

4、女性爱哭和唠叨

对于男人来说,哭泣常常被认为是有损男子汉形象和不可原谅的,爱哭的女性则被认为是一种可爱的多愁善感和柔弱。研究表明,哭泣不但能够舒缓心理压力,而且泪液可以及时排除体内的毒素。男人爱唠叨会被蔑视为“婆婆妈妈”,女人爱唠叨却被认为是一种美德。事实证明,经常唠叨等于随时进行心理宣泄,相当于经常性的自我心理治疗。

  5、女性吃得少

女性的饭量平均比男性小,胃肠负担小,摄入热量少,降低了慢性病的患病风险。科学研究表明,吃得过饱还可使体内的自由基增多,增加患癌的风险。


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