在他们的书里，他们揭示了长寿的秘诀。但是，我们真的都能像英国女王母亲那样过着百岁诞辰吗?
被采访的马埃森是一名美国爱荷华州的退休农民，他的健康以及视力依然很好，虽然他的听力有点小问题。他退休在家，“不是住在护理院。”他面对采访，强调地说。他平时依然驾车，这个习惯从1920年以来一直保持着。他经常去拜访比他更年轻的朋友，他们都住在离他家附近的疗养院里。他有时候会驾车去他的农场，喝点咖啡，拜访一下平日里照顾过他的乡亲。他没有逗留太久，他说：“我不想成为一种负担。”
长寿秘诀的钥匙会是什么?“纯净的生活方式，”马埃森告诉WebMD，“留住活力，保持积极的生活态度。”至于锻炼，“我通常步行数英里，现在我跑步机代替。”那么这些年来，他的早餐是怎样的?“一小块薄吐司面包，一杯果汁兑上2%的牛奶，每周一个鸡蛋……我喜欢在吐司面包上抹点蜂蜜。”至于晚餐，“我很不喜欢肉类的味道，我仅吃一点点，我一直喜欢吃蔬菜。”在他的60年婚姻里，他和他的妻子环球世界。
所以如果保持安静而健康的生活方式，会不会也活到100岁?研究人员认为，未必如此。
首先，是遗传问题。如果在你的家族里没有长寿者，那么要想长寿的机会就少了很多。皮尔斯说：“另一方面，我认为这是活到百岁的相似特征。”他告诉WebMD的采访人员说，百岁老人一般都不会生病，一直到生命的结束。“人绝大多数会有各类疾病的，但在百岁老人的中期和后期，一直到80岁，是不会生病的，基本上，这意味着60岁以后的有20到25年没有生病，这可是相当长的时间。”
“我们大多数都具有先天非凡的基因。”皮尔斯说，“虽然我们没有如百岁老人一样的基因，但是，我相信我们的基因大多数都能让我们长寿，直到生老病死。”
席尔瓦说，能整整活了一个世纪的人，在美国大概有5万人，而世界各地一共有10万人。他们生命的故事可能会令我们大吃一惊。
研究人员经过深入采访以及对百岁老人进行心理测试，席尔瓦说：“很多会谈都是在他们的饭桌上进行，他们的儿孙辈都赫然在列。”最后发现：
·百岁老人来自社会各阶层，都是经历过赤贫再拥有大量的财富。他们来自不同的民族以及种族，约有一半是在外国出生的。他们受教育水平不等，有二年级生也有博士生，即使是他们的健康也各不相同。
·大约15%的人都很健康而且独立，并且是社区里最活跃的领导者。约有35%的人和亲属生活在一起，其余的住在护理院。约有95%的人身体健康，一直到90岁精神都良好，没有精神病以及抑郁症。
·令人惊讶的是，席尔瓦告诉WebMD，大多数百岁老人仍然具有良好的思维能力。除了四分之三的患有某种形式的痴呆症以外，其余25%的人并无任何重大的心理障碍等。有些人仍然在打球，其余的还活跃于各自的专业领域，甚至全职工作。
事实上，根据估计，7500名美国百岁老人都住在家里，皮尔斯与席尔瓦在他们的书里说道：“他们通常呆在家煮自己的膳食，算算家庭开支帐，读自己喜欢的小说，和他们的家人以及朋友一起。”
在他们的书里，皮尔斯与席尔瓦说，老人习惯常态，不喜欢变迁。“今天7400万的婴儿半数以上都可以活到85岁，但是他们必须采取适当的步骤，他们中的许多人将承受着的沉重压力负担，慢性疾病，前途问题。”
