做法：
1、将酸枣仁洗净后炒熟。
2、将大米、莲子、大枣与炒过的酸枣仁一起入锅加适量的清水煮至烂熟即成。
食用量：此方可每日吃1剂，应连续吃10～15天
功效：此方具有宁心安神、健脾止泻、益肾涩精的功效。
大枣杞子炖乳鸽
原料：大枣20克，枸杞子30克，乳鸽1只。
做法：
1、将大枣洗净、去核后碾碎。
2、将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏。将枣肉、枸杞子和乳鸽一起放入炖盅内加适量的清水，隔水炖1个小时即成。
食用量：此方可每3日吃1剂
功效：此方具有补中益气、补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。
三、恐惧伤肾型阳痿食疗方
此型阳痿患者常有阳痿不举或举而不坚、胆怯多疑、心悸易惊、面色苍白、精神不振、舌质淡、苔薄白腻、脉弦细等症状。
磁石远志猪肾汤
原料：磁石30克，远志6克，猪肾1个。
做法：
1、将猪肾洗净、切片。
2、将磁石打碎，将碎磁石和远志用纱布包裹后和猪肾片一起入锅，加适量的清水用大火烧开，再用慢火熬煮40分钟，除去药包即成。
食用量：此方可每日吃1剂，应连续吃7～10日
功效：此方具有镇惊安神、潜阳纳气、滋阴补肾的功效。
百合龙眼肉粥
原料：鲜百合30克，龙眼肉、莲子各15克，大枣5枚，糯米100克，白糖适量。
做法：
将大枣去核后与其他原料一起入锅加适量的清水煮至烂熟，调入白糖即成。
食用量：此方可每日吃1剂，应连吃7～15日
功效：此方具有养阴清热、滋补精血、健脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。
温馨提示：
通过食疗只能起到短暂改善阳痿的作用，而不能达到彻底治愈的效果。而且食疗是一个长期坚持的过程，可以有效的预防阳痿，但针对中、重的心理性、器质性阳痿，达不到治疗的最终目的，应及早科学就医。
