男性8个方法对付射精过早有实效

    男性都想让自己在床上威风八面，而不愿意做一个阳痿，早泄的男人，这些疾病也就是我们所说的性功能障碍。男性性功能障碍是一种生活中的常见病、多发病，对患者朋友的健康和生活都有着很大的影响，为了减少性功能障碍的发生，大家一定要积极的预防，那么男性预防性功能障碍要怎么做？下面我们就来了解一下吧！
    
    男性预防射精过早要怎么做？
    
    首先，患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
   
    其次，要排除一些疾病的影响。
   
    第三、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
   
    最后，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
    
    8个方法对付射精过早有实效
    
    一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
   
    二、做足同房前的、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
   
    三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
   
    四、戴双层套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。