注意隐秘的睾丸癌 男性保健10要点

    在人们的传统观念里，总是习惯把男人的形象树立得很高大，但当男人面对健康问题时，他们的高大形象还能维持得住吗？其实这个问题的答案显然是不确定的。现代男人的健康问题着实也不小，前列腺炎、阳痿……这些疾病的产生，也让男人的健康大呼“伤不起”。那么，在这样的情势下还如何保障男性健康呢？其实想要做到并不难，只要听从医生的以下十点建议即可。
    
    1、尽量少吃些油腻和油炸食物
    
    男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
    
    2、注意隐秘的睾丸癌
    
    20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤（皮肤产品，皮肤资讯）变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
    
    3、改变几年都不去医院的坏习惯
    
    许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康（健康食品）的最好方法。
    
    4、胸口痛一定要去检查
    
    男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
    
    5、还是不抽烟为妙
    
    吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。
    
    6、关心自己身上的痣
    
    如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。