女人少了哪层膜身体易疼痛

    腰疼在我们的生活中比较多见，尤其是女性朋友，因为很多女士在丢失了身体上的一层膜之后，走路是都会出现疼痛，甚至丢失这层膜，需要女士躺在床上修养才可以减少疼痛，那么女士在生活中丢失了那层膜身体会十分疼痛呢。
    
    女人少了哪层膜身体易疼痛
    
    其实这层膜就是女士的骨膜，骨膜是为了保护骨骼的，它可以减少骨骼与骨骼之间的摩擦，避免因为骨骼之间的摩擦导致身体疼痛的情况出现，因此在丢失了骨膜之后，女人走路时身体便容易疼痛。如脊椎骨膜受损，走路时腰可能会疼，关节骨膜受损，走路时关节会疼痛，所以说骨膜对于身体是很重要的组织。
    
    骨膜的作用
    
    骨膜是由两个部分构成的，外层是胶原纤维结合而成，有着共计营养以及感觉身体状况的作用，而内层的胶原纤维较粗，并且含有细胞，具有造骨细胞功能，内层参与了骨骼生长和增生，所以对于发育期的青少年来说骨膜是很重要的组织。此外，骨膜还有着连接骨骼，避免骨骼与骨骼摩擦的作用，可以有效的减少骨骼与骨骼摩擦导致的导致骨骼磨损的情况出现，此外，鼓膜上还存在神经以及血管，它们可以为骨组织提供充足的营养，便面很多的骨骼疾病。
    
    骨膜为何可以避免骨骼摩擦的疼痛
    
    我们都知道骨骼比起骨膜来说是比较粗糙的，所以需要通过骨膜来连接，以及需要骨骼连接部位的骨滑液来润滑，这样才可以避免骨骼磨损过快，或者骨骼磨损导致疼痛的情况出现，从而让人体难受。而当骨膜出现损伤时，即便有着充足的骨滑液骨骼与骨骼之间的摩擦依然会导致疼痛出现，所以在生活中对于保护骨膜就要重视起来，将“骨膜并不是无用之物，缺少骨膜人体健康会被极大的损害”这一句话记在心中。时刻关注骨膜的健康，并在生活中多做可以保护骨膜的事情，这样便可以避免骨骼与骨骼摩擦导致疼痛的情况出现了。

    如何保护骨膜
    
    既然想要保护骨膜那么必然是要遵循一定的方法的，不然只会让骨膜遭受损害，那么女人在生活中要如何保护骨膜呢？
    
    一、避免磨损
    
    骨膜虽然十分光滑，但是在骨骼与骨骼摩擦之间也是会被磨损的，因此避免骨骼磨损便是一件很重要的事情。许多朋友认为运动回磨损骨膜但事实却并非如此，只有一些危险的极限运动才会导致骨膜被磨损，如果长跑数十公里，这种魔鬼式的锻炼，会让骨膜受到极大的损伤，如果在骨膜没有恢复时接着做这种运动，就容易出现疼痛。
    
    二、避免剧烈撞击
    
    剧烈撞击导致骨骼突然错位，虽然身体能够驯服恢复过来，并没有什么大碍，但是但是对于骨膜的磨损是很大的。我们可以想想骨骼突然错位，所以女士在生活中要避免突然的撞击，这样便可以减少骨膜受损的几率。
    
    三、避免经常穿高跟鞋
    
    经常穿着高跟鞋同样容易导致骨膜受损，因为穿着高跟鞋会让双腿呈现为一个直线，导致关节骨膜被骨骼压迫，时间长了，骨膜便容易遭受损伤，因此女士在生活中想要保护好骨膜的健康，最好能够避免经常穿高跟鞋这件事情。