几种食物非常适合女性滋阴补肾

    肾虚并不只是男人才有的问题，女人肾虚也很常见。那么女人滋阴补肾的食物有哪些呢？
   
    下面小编就为大家推荐几种食物，非常适合女性滋阴补肾。
    
    阿胶
    
    阿胶，是女性滋补养生的首选，有显著的补血养血的功效。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
    
    阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
    
    当归
    
    用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用，还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
    
    当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
    
    黑豆
    
    用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
    
    黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
    
    黑芝麻
    
    补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
    
    黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
    
    何首乌
    
    补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
    
    首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
    
    海参
    
    滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
    
    海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。