男人如何预防早泄延时射精

    预防男性早泄从哪入手。性不仅是连接两个人之间的纽带，也是维持一个家庭和谐的基石。但是自从男性疾病的高发，很多家庭已经与性爱的快乐绝缘了，从此进入了痛苦的深渊。
   
    引起男性早泄的原因有很多，大家不能单凭自己的判断就私自治疗， 最好能及时去正规医院检查一下，这样才能尽早摆脱疾病的困扰。
   
    据最新权威调查显示，早泄的发病人群正在趋向年轻化，越来越多的年轻男性开始患有不同程度的早泄。早泄的危害不言而喻，不仅会让男性失去自信，伤及自尊心，还会危及情侣或是夫妻间的感情。
   
    专家表示，很多男性朋友都是因为生活中的不良行为造成早泄。那么，在日常的生活中，我们应该如何预防早泄呢？
    
    男人如何预防早泄

    专家介绍，预防男性早泄的方法：
   
    一、不要乱吃壮阳药
    
    一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。
    
    二、养成良好的生活习惯
    
    有些年轻的单身朋友喜欢手淫，过度的手淫不但会造成早泄，还会引发一系列的男性疾病。因此，男性朋友要养成良好的生活习惯，避免过度手淫的不良习惯。同时，有伴侣的朋友性生活也不可过于频繁，要适度进行。
    
    三、多锻炼身体
    
    多加锻炼身体是预防早泄的一个重要方面，如打篮球、跑步等均有益于心身健康和精神调节。