1、接吻3分钟
在15分钟里至少投进3分钟来亲吻。研究发现亲吻会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲吻时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体布满进步性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。
但不要只亲她的嘴。《亲嘴的艺术》的作者，核查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的热身。时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会使她的脖子失往敏感度。每次亲吻她的脖子，都脱掉他一见衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。
2、挑逗2分钟
现在她已经基本全裸，但是还穿着一两件内衣，隔着内衣爱抚和亲吻她，而不要直奔目的地，让她对将要发生的布满期待，而不是直截了当地刺激她。让她感觉这一刻永远过不完，然后脱掉她的内衣，开始爱抚她的私密地带。
3、刺激私处3分钟
私处刺激是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法。也是最快让女性达到高潮的方法。主要就是刺激女人敏感的阴D。同时用口、手对女人私处进行刺激，会让女人体验到不一样的快感。而当你感到她收缩时，你就知道你的位置正确。
4、进出4分钟
虽然前戏对女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戏。高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。在进攻之后平均4分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。要做到这个，用经典的传教士方式就能够起到不错的效果。
5、后背体位
后背体位的爱爱姿势通常会更利于刺激女性阴道内的G点，特别是当男人的性器下曲时，因为这姿势使性器正恰好朝上，可刺激阴D壁。采取这样的性交姿势时，会因为男性阴J起的角度和女性阴D角度相近，更易让女人获得高潮。
