在现实生活中，有很多男人都没有性生活，他们要么单身，要么长时间和自己的妻子分别、感情出现问题等等。长时间没有性生活的话，男性就必须要压抑自己的性欲望，长此以往，肯定会对自己的身体和心理造成一定的影响。那么，男人长期没有夫妻生活会怎样？
男人长期没有夫妻生活会怎样
男人长期没有夫妻生活会怎样
专家指出，性空窗期太久，对男性更大的打击出现在心理方面。“成年男性长期无性生活，会变得压 抑、焦虑、烦躁，做事分心。”专家表示，有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披 露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。
“以前受社会环境的影响，处于‘性待业期’、‘性空窗期’的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受。”专家指出，坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。
性生活时越兴奋，早泄越容易发生。“就像肚子越饿，吃饭的速度越快一样。”专家曾接诊过大龄男青年，由于过于亢奋，见到性伴侣还来不及脱掉衣 物，已经疲软。另外，长时间没有性生活的男性，往往对性爱有较高的期望，想在性伴侣面前有所表现。一旦出现早泄，往往受到的打击更重，对结果十分失望。有 些人还会胡思乱想，担心“这么年轻就早泄，以后怎么办?”这种现象尤其容易出现在大龄“性爱初哥”身上。
专家建议，“性空窗期”和“性待业期”男性结束这段生涯后，应对两性关系、性生活有一个理性的认知，不要一味将两性关系等同于纯粹的感官刺激。 “性爱的美妙在于，其中伴随着两性之间的情感交融。”他说，意识到这一点，在性生活时就不会有过高的期望，也会打消恐惧，能够自然地面对自身的欲望，也有 助于避免早泄等性爱尴尬现象。
夫妻性爱保健的方法
1、尝试女上位。性爱体位与快感密切相关，女上位容易让女性更快获得高潮，同时能帮助男性减少早泄，让性生活更加持久。建议新的一年，从换个新体位开始你们的“第一次”。
2、不熬夜，睡足觉。要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。
3、夫妻按摩。夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。
4、性爱之前切忌饱餐。烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样，最好等吃完饭两小时后再进行。
5、保持健康体重。太重或太轻都会影响性欲，降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力，还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。
6、吃够蛋白质。通过饮食摄入足够的优质蛋白质，有助于获得氨基酸，帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。
男人长期没有夫妻生活会怎样？看来，男人长时间禁欲并不是一件好事，要解决这个问题，尽早找到一个合适的伴侣，再或者和妻子好好沟通，总之，一定要有正常的夫妻生活。当然，男性也不能过度纵欲，以免影响自己的身体健康，透支自己的性能力。
