每个人都会有本能的冲动，在繁重的生活中，性交会使我们放松，促进男女内分泌平和，增加愉悦感，释放压力促进和谐，使我们的心身得到愉悦。同时性爱还是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。那么夫妻对于性很重要吗?
1、锻炼身体
性生活相当于做慢跑运动。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
2、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
3、保护前列腺
性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
5.缓解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻
适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。 同时性生活能让女性更聪明。
7、美容
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
8、精液有助于清除阴道杂菌
精液中有一种抗菌物质为精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
9、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。
10、促进夫妻感情
夫妻双方在性爱时互相抚摸亲吻寻找刺激并且慰问心灵，并可以从中得到乐趣。
所以说夫妻对于性很重要，生活中就有很多的人因为夫妻之间性生活不和谐而离婚。性可以让夫妻之间更近的接触，互相感受了解，增加双方感情。性是婚姻的基础，也是情感的基础。
