秋季出游的健康好伙伴

（巧克力可以迅速补充体力）

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　　“十一”黄金周即将来临，您是否已经开始计划假期出游了？旅游是您强身健体、心情愉悦的好时机。但每天长时间的户外活动，一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，及时补充营养会帮您更快消除旅途和运动中的疲劳感觉。所以，在最短时间内摄入能满足机体能量的食品，就是出游和运动的最好食品。巧克力符合这种条件，不仅能量密度高，它还提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。巧克力具备营养高、体积小、便于携带和食用、卫生安全、口味好的特点。巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，促进恢复，非常适合运动员和出游人士食用。