在现实生活中，由自慰头昏的现象并不少见。这是因为，多数男性自慰射精、达到性高潮为结局，此时体内会释放出一种吗啡样物质，医学上称之为内源性镇痛物质。这种物质可使人产生极大的快感，同时也有轻度的催眠作用，所以很多男性在射精之后都很容易进入梦乡。如果未婚男性是白天自慰淫之后没有入睡条件，这样就会导致头昏昏沉沉。头昏的另一个原因是对自慰惧心理。很多人接受了自慰的观点，对自慰恐惧，认为不该自慰是在生理上又无法抗拒自慰感，自慰冲动，自慰是后悔，于是他们将身体的任何不适都归罪于自慰此引起的焦虑症状，常会导致自慰现头昏。这多是自慰主观感受，并不能通过各种检查加以验证，以往常被称为神经衰弱。
西方文化曾一度极力反对自慰为自慰起各种疾病，但这种认识很快被对自慰确认识所取代，如今西方人很少对自慰严重恐惧。而在我国文化中，对自慰惧感难以完全消除，成为导致眩晕的主要原因。
由自慰的头昏眼花、手脚凉等现象，首先应该恢复自信，端正对自慰识，同时加强锻炼。如果有条件的话，可以接受心理治疗，以早日摆脱焦虑和烦恼。
