据《家庭医生报》报道，在冬季，许多人洗澡时还是习惯像夏天一样洗淋浴。其实，这种做法在冬季是非常不科学的。
这是因为冬天气温较低，人体皮肤、血管相对处于收缩状态，而洗澡水温度又相对较高，突然从头而至的热水会引起头部血管及全身皮肤血管骤然扩张，全身大量的血液突然集中到皮肤表面。这样带来的直接后果是心、脑等重要脏器急剧缺血，出现头晕、胸闷等不适，尤其对患有心脑血管疾病的人来说更是“雪上加霜”。
如果冬季洗澡前先让热水慢慢地冲在脚上，让脚部先适应水温，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程，这样可避免皮肤血管骤然扩张导致心、脑等重要脏器的供血不足，从而最大限度地避免上述意外的发生。
