药膳助男人治疗脂肪肝

2010/8/5 来源:他健她康a-A+

健康专家告诉我们,对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是:蛋白质含量要高,碳水化和物和脂肪要适当限制,选用富含蛋氨酸的食物,如瘦肉、鱼类等。

职场上打拼的男人应酬多,熬夜多,患脂肪肝的几率也大。如何才能给自己的肝降脂,预防肝病呢?食疗绝对是一个明智的方法。

健康专家告诉我们,对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是:蛋白质含量要高,碳水化和物和脂肪要适当限制,选用富含蛋氨酸的食物,如瘦肉、鱼类等。

对于脂肪肝患者而言,应适当控制饮食,一日中的总热量要适中,对于过度肥胖的患者,应减少总热量,多增加蔬菜、水果和富含维生素B族的食物。

此外还应该注意合理安排休息和活动,避免长期、过度休息、活动量小。

饮食宜忌

1.忌过度油腻,避免过多食用动物脂肪,烧菜宜用植物油,

2.尽量少吃甜食,切忌长期大量服用葡萄糖或蔗糖,

3.忌酒和一切含有酒精的饮料,

药膳举例:

1.五味翠瓜

组成:嫩黄瓜,五味子,酸枣仁,乌梅,蜂蜜等


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