40岁,男人十多十少保健康

2010/10/19 来源:医网病友论坛a-A+

  男性进入40岁后,身体中许多机能逐渐步入衰退期,如果不注意照顾好身体的变化,则危险就会悄然而至。为此,步入40岁的男性要做到十少十多:

  少一些忧虑,多一些欢笑。

  少一次开会,多一些松弛。

  少一些紧张生活,多一些休闲娱乐。

  少一晚社交应酬,多一晚阅读书刊。

  少一次参加酒宴,多一次与家人团聚。

  少一小时在电灯下,多一小时在日光下。

  少一小时在汽车里,多一小时在步行中。

  少一小时到单位加班,多一小时去医院体检。

  少吃一份肉,多吃一份蔬菜。

  少一小时看电视,多一小时睡眠。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/man/a/20101019/315312.html