■送健康监测工具或保健器材代替保健食品
送健康监测工具或保健器材是表达关心老人孝心的一种不错选择,也是近年过节“送礼送健康”的一种新时尚。送给患有糖尿病、高血压长辈的健康监测工具可选用体 重秤、计步器和家用血压计、血糖仪等,可以让老人随时掌握自己的健康数据。血压计主要有两种,一是臂式,二是腕式。臂式血压计测量的是肱动脉血压,腕式血 压计测量的是挠动脉血压。电子血压计若能正确使用,应该与传统的水银柱或表式血压计一样准确。但腕式的电子血压计,不适用于患有血液循环障碍的病人,因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会引起患者末梢循环障碍,这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。对糖尿病人来说,自备家用血糖仪可以随时监控自己 的血糖情况,但如使用不当,有时会造成错觉,延误治疗。家用血糖仪是在指尖采血,测的是毛细血糖。这种监测是有一定局限性的,当血糖超过13.3或低于1.1时,这种血糖仪就不能显示数字了,而是显示过高(HIGH)或过低(LOW),要尽快到医院取静脉血进行检测。
以按摩椅、按摩椅垫为代表的保健器材也是“健康礼物”的一类选择,从几百元到上万元价格不等,一般子女对老人表达孝心喜欢选择这类产品。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,然而机械按摩毕竟与人工按摩是不同的,虽然在不同位置设计有几个触点,但毕竟不能像医师一样选穴,因此选择一个与使用者体型相称的按摩椅就很必要,如果太大或太小都不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。其次,机械只是模仿人“揉”、“捏”的动作,毕竟与人工推拿的动作不一样,它只能放松肌肉、减轻不适,以消除疲劳,期望它有如一位私人医生,有治疗作用,比如想用它来治疗颈椎病之类的不大现 实,属期望值过高。使用时还应控制力道,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤。有的按摩机械是通过高频振动刺激机体,促进血液 循环;有的是通过电磁波刺激人体的末梢神经。无论何种方式,如果旋转频率过大,或刺激到较为敏感的部位,如头颈部,也有可能引起某些副作用。针灸科的医生 建议使用机械按摩,要身心放松,除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重,且要掌握好按摩的时间,每次以不超 过20分钟为宜。有些人群、有些时候使用按摩机械应格外谨慎,如心脏病、高血压患者或骨质疏松患者,还有局部皮肤破损、溃疡、出血时,过饥、过饱、酗酒后等情况。