“拖延症”如流感肆虐

　　早上九点，你意气风发地打开了文件夹，拖了一周的报告今天一定能写出来!调出了所有需要用的文件后，你打算来一个coffee break (咖啡时间)。

　　十点，你深吸一口气，打开word文档写下了报告标题。五分钟后，你开始神游，忍不住将鼠标点向企鹅(QQ)，顺便打开淘宝……

　　回过神来的时候，时钟已直指12点!没事，吃完饭回来就开始好好干!你如此安抚自己稍显焦躁的小心脏，优哉游哉地吃完了午餐。

　　下午两点，你回到了只有光秃秃两行字的word文档前。作为一个良好的开端，你决定织条微博。余光一扫，你看到：今日最抵团购!你心痒难耐，点开了团购网站。

　　下午六点，你望着一片雪白的word文档欲哭无泪。你的脑海里浮现出主管拧成“川”字的眉头……

　　我为什么如此拖延?

　　答：您可能有拖延症。

　　还有其他人有这毛病吗?

　　答：有。全球范围内估计近10亿人和你一样———这是美国芝加哥德保尔大学心理系副教授费拉里和加拿大渥太华卡尔顿大学心理系副教授帕卡的统计数据。

　　如果文章开头的场景让你颇有共鸣，唯一值得庆幸的可能是，你并不孤独。

　　自“思念是一种病”之后，拖延也被学者们冠以“症”名。“拖延症(Procrastination)”一词最早在1542年由美国人类学家爱德华·霍尔提出，但直到最近二十年，由于拖延“状如流感肆虐”，这才引起学界的关注。根据卡尔加里大学商业教授皮尔斯·斯蒂尔发表的一篇综述文章表明，80%-95%的大学生有拖延症，大概75%的人认为自己是拖延症者，而50%的人认为自己持续的拖延给生活造成了很多问题和困扰。

　　除了在校园里，拖延症也在人群中流行，长期影响大约15%-20%的成年人。此外，这些百分比似乎是在上升。皮尔斯·斯蒂尔教授的定义是，拖延症出于自愿地推迟某事，尽管你知道这样的耽误会让你更加难受。拖延症的实质在于，人们不去做自己该做的事情，从而造成人们有更重的精神负担。