如何预防男人阴茎勃起不坚

　　有人认为，男性在性生活中处于主导地位，体力消耗大、十分疲倦。实际情况是这样的吗?

　　据国外资料介绍，一个80公斤体重的男子，即使前戏加激烈做爱也只消耗100左右卡路里热量(也有人计算得出150左右卡路里)，如果他慢步行走同样时间或爬3层楼梯却要消耗更多的卡路里热量，而慢走后只会感到神清气爽，绝无睡意，所以，高潮后昏昏欲睡决非身体过劳的问题。

　　尽管以上的证据不是绝对充分，但仍能说明性高潮后男性的疲惫是因为“活动了，累了”。

　　不过，有些研究的结果却刚刚相反：男性高潮之后远远不止“上三层楼梯”那么简单。首先，男性性交达到高潮是一个主动的能量消耗过程，从前戏、躯体运动和附属性腺分泌、射精完成，男性应该有大量的能量消耗。有人研究，一次满意的性交相当于踢半场足球，这也是教练在重要比赛前通常禁止太太团们探亲的理论依据。

　　其次，性高潮后男性体内一些激素会产生变化，主要表现为催乳素、催产素的增加。这些激素不仅仅存在于女性体内，用于刺激生产期子宫收缩和哺乳期奶液产生，正常男性体内也存在，只是水平不同罢了。增加的催乳素、催产素具有促进睡眠的功效，同时，γ-氨基丁酸分泌量的变化，也可能参与了“催眠”效应。

　　最后，由于男性肌肉较女性强大，其运动时会“促燃”大量糖原转换成肌肉的能量，而糖原的降低(有可能会有低血糖的发生)也是促进睡眠的原因之一。当然，随性交进程男性对呼吸的控制可能导致缺氧，这都可能是男性高潮后思睡的促进因素。

　　由此可见，男性高潮后“倒头就睡”绝不是自私的表现，而是身不由己，这代表了大部分男性的性模式。张炎表示，如果你的性伙伴确实可以“持久战之”而你又可以尽享其中，那应该是可喜可贺的事情;但是，如果你的男伴属于“事后倒头即睡”的那一群体，而你希望有所改变，则可以在性爱前喝点咖啡或许有所帮助。