六大注意事项全面保护前列腺

　　冬季男人如何捍卫好“前腺”安全?男人一到了冬季，前列腺就容易“感冒”生病，很大原因是因为男人没有保暖好前列腺，才导致前列腺疾病频发，如何保护好前列腺不受疾病困扰，6大注意事项保护男人“前腺”。

　　冬季男性养生：6大注意事项保护男人“前腺”

　　注意一：戒掉烟酒、食辣癖

　　过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。专家建议在冬季，前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。

　　注意二：每天饮水2升以上

　　对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　注意三：局部保暖要到位

　　在寒冷的天气里，有些男性为了追求时尚，往往穿得较少，忽略了对前列腺部位应有的保暖，而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。

　　注意四：尿急时不要“忍”

　　冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。