男人如何创造阴茎“完美硬度”？_男性生理

　　近年来，有很多“性趣”勃勃的男性都倒在了阳痿的脚下，作为常见的男科疾病，阳痿给男人造成的影响是不可忽视的。男人该如何打败阳痿，拥有自己该有的“硬度”？

　　养生必知：男人如何创造“完美硬度”？

　　1、规律的性生活

　　要注意保持有规律地生活，学会忙里偷闲，或给身体放放假，或挑一个合适的运动项目给身体充充电，还应该经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

　　2、注意定期体检

　　男人要确保自己的身体健康，糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检，做到有病及时治疗；同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

　　3、进行中医调理

　　专家指出，男人在中医治疗方面，可以服用一些补肾活血、舒肝理气的药物，除了在性功能改善的同时，它更多重视的是治本，增强体质，治本的方法对整个病人体质的改善应当说比较好。

　　4、有病及时就医

　　男人要注意，当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医，服用西地那非之类的药物，一般可以取得较好的治疗效果。

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男人如何创造阴茎“完美硬度”？