晨练而“闻鸡起舞”
有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。
雨雾天气不宜晨练现在的“雾”与过去的“水雾”不同，由于污染严重，现在多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病尤其不应外出晨练。
气温过低不宜晨练冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。
更多的精彩文章，尽在医网男性频道：http://man.ewsos.com/
男性热文Top10
- 39866不同尺寸阴茎取悦女人的技巧
- 25167偷偷教你 外国男人的壮阳秘籍
- 21119延缓阴茎衰老的四种按摩
- 19845遭遇早泄 男人必学自救十招
- 18023吃出“金枪不倒”的15个方子
- 14077让女人最疯狂的阴茎形状
- 9811数数猛男精品阴茎的九大特征
- 7521男人壮阳吃哪几种鞭才有效
- 5221初夜 男人他怎么“落红”了
- 3990猛男六个“私处”一碰就软
