男性朋友如何提高精子质量？精子的产生是男人发育成熟的标志，它持续于整个成年期,也是繁衍后代不可缺少的遗网传物质。尽管男人精子质量在不断下降，但假如能坚持良好的生活习惯,少精、弱精症是完全可以预防和避免的。
男性朋友如何提高精子质量？观察精子的治疗健康
精液精子是男性生育的重要条件，如果想要生一个健康的宝宝来组建幸福的家庭，健康的精子就不可或缺，所以不少夫妻在准备生育之前都特别关注精子的质量问题。
专家说到，精子的质量健康与否要从以下几方面观察：
1.颜色
正常精液为乳白色嚯灰色。淡黄色见于排精时间间隔长者。棕红色见于精囊炎症,精囊肿瘤,前列腺炎症,偶尔见于尿道结石。
2.酸碱度
正常PH为7.0-7.8.精液偏碱时精子活动力增加，精液偏酸时精子活动和代谢水平下降，如果碱性过强则又下降。
3.精液量
正常2-6ml, 平均量为3ml, 少于1ml或多于8ml均为异常.精液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。
4.气味
类似栗树花和角豆树的特殊腥味。
5.液化
刚射出的精液是稠厚的胶冻状,约3-30分钟后液化,变为稀薄的液体。精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。
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