晒太阳=吃天然“伟哥”_男性保健

　　奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。据了解，人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平，每毫升血液内有40-60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内90%的维生素D是由皮肤生成的。

　　研究表明，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。每年10月入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。

　　这是因为人们在户外待的时间短了，晒太阳的机会也少了。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。