可乐杀精 教你三招戒掉

2012/7/27 来源:医网病友论坛a-A+

  碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感,但不含糖、咖啡因等。

  把一瓶矿泉水随身带着,即使从一个房间走到另一房间也要随身携带。

  第二招

  在单位或学校,一个绿茶或者水果茶的茶包,想喝“有味儿”的水时,不妨拿出来泡上。

  这种既可口,又无糖无热量,没有人工添加成分的饮品能缓解对碳酸饮料的相思之苦。

  第三招

  实在想喝甜味碳酸饮料时,不妨吃个水果或者一两块饼干,水果除了能给身体补水,还能提供丰富的维生素。

        饼干则可给身体提供能量。

 

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