性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。很多时候，由于种种问题，男性的性欲无法得到正常的满足的时候就会选择自慰，我国古代对于自慰的偏见一直到现代仍然根深蒂固，很多男人觉得不好意思，所以大都不愿意承认和谈论这种性行为。还有人认为自慰百害而无一利，伤害男性生理健康。今天就让我们告诉您，自慰有时候不但不会伤害身体，掌握方法自慰还能治早泄
(1)先自慰后性交
即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先自慰射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
在一次射精后(越过不应期之后不久)再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄自慰射精，然后再与女方性交;如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在女方的协助下自慰射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。
以上方法又叫“性感集中训练”法，但如果施不得当，会有人导致不射精或逆行射精，所以应该在性行为训练师的指导下进行。并且，心因性早泄患者只是一部分，还有一大批患者是因为各种各样的疾病因素所致，所以治疗病因是前提。在此，我希望所有的家庭都能“性”福!
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