四招击败“啤酒肚“隐形杀手

2012/12/10 来源:a-A+

  男人因为长期久坐或过量饮用啤酒,容易造成腹部脂肪囤积,从而引发男性的”啤酒肚”,也有人称之为“将军肚”。以前人们普遍认为“啤酒肚”是男性富贵的象征,却不知它现在已是男性健康的“隐形杀手”。

  “啤酒肚”对男性身体健康构成了严重的危害,成为影响健康最危险的杀手之一。

  美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现,臀部肥胖的人与腹部肥胖的人,体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不粗者体内的度脂蛋白胆固醇含量高,这种胆固醇被以为是有益的,能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人,此类胆固醇含量就低,得心脏病的可能性就大。

  腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。

  腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,诱发心血管疾病。

推荐阅读:

锻炼腹肌 让男人腰更有力

男人如何拥有性感八块腹肌?

练就健硕腹肌的营养指南

正确方法练出男人性感腹肌!

让男人拥有健硕腹肌的方法


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/man/a/20121210/843227.html