3、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
4、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
5、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。
小编提示:其实男人也有很多难以启齿的小问题,除了大家比较熟悉的阳痿早泄之外,还有一个遗精的问题一直困扰着男性朋友,有的人选择去医院治疗,但是有的人则觉得难为情,小编为男性朋友收集了的这些改善男人遗精的小动作,希望能够帮助更多的男人。但是如果遗精比较严重的男性朋友,还是建议及早去正规医院进行治疗。
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