食补是男性壮阳最常见的方法，而且没有副作用，但是不是什么食物都能补肾壮阳。在日常生活中，一些食物食物被人为的炒作，使男人在食补方面陷入了误区。
1、巧克力具有催情作用
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
2、吃动物的生殖器官可以壮阳
吃动物的肉，包括生殖器官、内脏等，有时候确实可以补充相应的营养，但是认为吃动物的生殖器可以壮阳，那根本就是没有科学依据的。牛鞭羊鞭是动物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏。所以，不管煮熟了吃，还是生吃，都不会壮阳。
3、鸡蛋生吃可以壮阳
正常人的胃，根本消化不了生的鸡蛋，如何吸收其中的营养呢?更别提壮阳了。生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消化吸收。
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