四、 绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
五、杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
六、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用 蜂蜜 菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
小编提示：以上几款健康饮料，怎样，有对您胃口的吗?还在工作中打哈欠的朋友，尽快去试试吧。
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