对于中国人来说，红枣早就是我们公认的养生补气的佳品，但是红枣养生具体有哪些功效与作用却不是人人皆知，今天小编就来为男性朋友介绍六道补气养肾红枣餐，帮男人更好的益气补肾!下面就来和我们一起看看吧!
推荐!六道补气养肾红枣餐：
一、红枣菊花粥
材料： 红枣50克、粳米100克、菊花15克，
做法：上述材料一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
功效：具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
二、红枣养神汤
材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，
做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
三、红枣茶
材料： 红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。
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