收肛，对男女两性，还有保健作用，可以予防前阴和后阴的疾病：痔疮、脱肛、便血、便秘，甚至直肠癌等。收肛有三种方法：
1、半拍子法：吸气收，呼气放。
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2013/5/8 来源：医网病友论坛a-A+
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收肛，对男女两性，还有保健作用，可以予防前阴和后阴的疾病：痔疮、脱肛、便血、便秘，甚至直肠癌等。收肛有三种方法：
1、半拍子法：吸气收，呼气放。
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