这一招可以刺激投头部的穴位,疏通经络,调节神经,增强分泌活动,并能改善血液循环,促进新陈代谢,让脑部神经得到放松,舒缓疲劳。
另外,常常做这一保健操还可以有助于醒目、止痛、降压、乌发等哦。
白领必学两套保健操让你轻松上班一整天
第四招:擦面
方法:
1、将两手放于脸部,做掩面状,注意五指并拢。
2、手从额头向下拂面,要反复做20~30次。
这一招可以刺激脸部的神经,同时具有醒脑、降压以及预防感冒的作用。
小编提示:男人可以尝试做一些简单的保健操来舒展身体,放松心情,赶走疲劳哦!专家认为,常常伸懒腰可以促进人体的收缩与扩张,能在增进肌肉本身血液流动的同时,带走肌肉中的代谢产物,从而起到消除疲劳的作用。有空多为自己放松,让男人更加健康!
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